|
Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
121 | A |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.10 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | NULL |
1.20 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | NULL |
1.30 | ![]() | caturanga dandasana Stab | NULL |
2.00 | ![]() | Hüftöffnung 1 2* | NULL |
5.00 | ![]() | Hüftöffnung 2 2* | NULL |
6.00 | ![]() | Hüftöffnung 3 2* | NULL |
7.00 | ![]() | 2* | NULL |
8.00 | ![]() | upavista konasana aufrechter Winkel | NULL |
9.00 | ![]() | parsva upavista konasana aufrechter seitlicher Winkel | NULL |
10.00 | ![]() | caturkonasana Viereck | NULL |
11.00 | ![]() | trikonasana Dreieck | NULL |
12.00 | ![]() | baddha konasana festgehaltener Winkel | NULL |
13.00 | ![]() | supta virasana liegender Held | NULL |
14.00 | ![]() | adho mukha supta baddha konasana liegende festgehaltene Winkelstellung mit dem Gesicht nach unten | NULL |
15.00 | ![]() | malasana Girlande | NULL |
16.00 | ![]() | ardha padmasana Halber Lotus | NULL |
17.00 | ![]() | siddhasana Vorwärtsbeuge | NULL |
18.00 | ![]() | padmasana Lotus | NULL |
19.00 | ![]() | padmasana Lotus Vorwärtsbeuge | NULL |
20.00 | ![]() | | NULL |