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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
131 | A |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
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1.00 | ![]() | | |
2.00 | ![]() | baddha konasana festgehaltener Winkel | |
3.00 | ![]() | trikonasana Dreieck | |
4.00 | ![]() | trikonasana Dreieck nicht abgestützt | |
5.00 | ![]() | | |
6.00 | ![]() | | |
7.00 | ![]() | baddha konasana festgehaltener Winkel Vorwärtsbeuge | |
8.00 | ![]() | upavista konasana aufrechter Winkel | |
9.00 | ![]() | trikonasana Dreieck stehend gegen die Wand | |
10.00 | ![]() | ardha chandrasana Halbmond an der Wand | |
11.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand mit Beinen im vorwärtsbeugenden Lotus |