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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
24 | A |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | NULL |
1.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | NULL |
1.00 | ![]() | | NULL |
2.00 | ![]() | virabhadrasana 1 Kriegerstellung 1 | NULL |
3.00 | ![]() | parivrtta trikonasana gedrehtes Dreieck (kreuzbein waagerecht) | NULL |
4.00 | ![]() | virabhadrasana 3 Kriegerstellung 3 | NULL |
5.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | NULL |
5.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | NULL |
5.00 | ![]() | | NULL |
6.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | NULL |
7.00 | ![]() | urdhva dhanurasana aufwärtsgerichteter Bogen (Brücke) | NULL |
8.00 | ![]() | urdhva dhanurasana aufwärtsgerichteter Bogen (Brücke) Variationen | NULL |
9.00 | ![]() | | NULL |
9.00 | ![]() | | NULL |
10.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand | NULL |
11.00 | ![]() | halasana Pflug | NULL |
12.00 | ![]() | sarvangasana Alle-Glieder-Stellung (Schulterstand) | NULL |