|
Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
25 | A |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | Rückenausstreckung | NULL |
2.00 | ![]() | trikonasana Dreieck | NULL |
3.00 | ![]() | virabhadrasana 2 Kriegerstellung 2 | NULL |
4.00 | ![]() | parsvakonasana seitlicher Winkel | NULL |
5.00 | ![]() | virabhadrasana 1 Kriegerstellung 1 | NULL |
6.00 | ![]() | virabhadrasana 3 Kriegerstellung 3 | NULL |
7.00 | ![]() | utkatasana die Mächtige | NULL |
8.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | NULL |
9.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | NULL |
10.00 | ![]() | caturanga dandasana Stab | NULL |
11.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben mit umgedrehten Füßen | NULL |
12.00 | ![]() | caturanga dandasana Stab mit umgedrehten Füßen | NULL |
13.00 | ![]() | bhujangasana Kobra | NULL |
14.00 | ![]() | | NULL |
15.00 | ![]() | dhanurasana Bogen | NULL |
16.00 | ![]() | | NULL |
17.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | NULL |
18.00 | ![]() | ardha chandrasana Halbmond | NULL |
19.00 | ![]() | parivrtta trikonasana gedrehtes Dreieck (kreuzbein waagerecht) | NULL |