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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
14 | FA |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | Rückenausstreckung | NULL |
2.00 | ![]() | urdhva hastasana Arme hoch | NULL |
3.00 | ![]() | urdhva hastasana Arme hoch mit verschränkten Armen | NULL |
4.00 | ![]() | trikonasana Dreieck | NULL |
5.00 | ![]() | virabhadrasana 2 Kriegerstellung 2 | NULL |
6.00 | ![]() | ardha chandrasana Halbmond | NULL |
7.00 | ![]() | virabhadrasana 1 Kriegerstellung 1 | NULL |
8.00 | ![]() | uttanasana intensive Streckung | NULL |
9.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | NULL |
10.00 | ![]() | caturkonasana Viereck | NULL |
11.00 | ![]() | ardha vasisthasana Seitlicher Streckstütz | NULL |
12.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | NULL |
13.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand | NULL |
14.00 | ![]() | halasana Pflug | NULL |