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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
155 | FA |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | |
2.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | |
3.00 | ![]() | uttanasana intensive Streckung | |
4.00 | ![]() | uttanasana intensive Streckung namaste auf dem Rücken | |
5.00 | ![]() | gomukhasana Kuhgesicht | |
6.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand | |
7.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | |
8.00 | ![]() | pinca mayurasana Ellbogenstand | |
9.00 | ![]() | pinca mayurasana Ellbogenstand eng | |
10.00 | ![]() | urdhva dhanurasana aufwärtsgerichteter Bogen (Brücke) |