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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
159 | FA |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | Rückenausstreckung | |
2.00 | ![]() | parivrtta sukhasana Drehsitz | |
3.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | |
4.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | |
5.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand | |
6.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand Dreipunkt | |
7.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand Drehung | |
8.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand ein Bein zum Boden | |
9.00 | ![]() | sarvangasana Alle-Glieder-Stellung (Schulterstand) |