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Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
160 | FA |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | Rückenausstreckung | |
2.00 | ![]() | Rückenausstreckung erhöht | |
3.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | |
4.00 | ![]() | urdhva mukha svanasana Hund Kopf nach oben | |
5.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten mit 2 Partnern | |
6.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten weit | |
7.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten Hände an der Wand | |
8.00 | ![]() | | |
9.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand | |
10.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand nur mit Kopf an der Wand | |
11.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand Po an der Wand | |
12.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand mit den Füßen auf der Wand | |
13.00 | ![]() | adho mukha vrksasana Handstand Po an der Wand | |
14.00 | ![]() | pinca mayurasana Ellbogenstand | |
15.00 | ![]() | rechtwinkliger Ellbogenstand | |
16.00 | ![]() | Hundeellbogenstand | |
16.00 | ![]() | Hundeellbogenstand (P) |