|
Prg.-Nr. | Niveau | Thema |
92 | FA |
lfd. Nr. | Haltung | Name / deutscher Trivialname | Bemerkung |
---|---|---|---|
1.00 | ![]() | Rückenausstreckung | |
2.00 | ![]() | supta virasana liegender Held | |
3.00 | ![]() | ustrasana Kamel brettartig zurücklehnen | |
4.00 | ![]() | | |
5.00 | ![]() | | |
6.00 | ![]() | virasana Held | |
7.00 | ![]() | supta virasana liegender Held | |
8.00 | ![]() | supta krouncasana liegender Reiher | |
9.00 | ![]() | setu bandha sarvangasana Konstruktion einer Brücke mit allen Gliedern | |
10.00 | ![]() | setu bandha sarvangasana Konstruktion einer Brücke mit allen Gliedern mit Klotz | |
11.00 | ![]() | ustrasana Kamel mit dem Schambein an der Wand | |
12.00 | ![]() | | |
13.00 | ![]() | adho mukha svanasana Hund Kopf nach unten | |
14.00 | ![]() | Hundeellbogenstand | |
15.00 | ![]() | Hundekopfstand | |
16.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand beidbeiniger Aufschwung | |
17.00 | ![]() | sirsasana Kopfstand | |
18.00 | ![]() | sarvangasana Alle-Glieder-Stellung (Schulterstand) |